Jeśli masz dom, masz domową siłownię. Nie potrzebujesz też dużo miejsca ani dużo sprzętu, aby zacząć. Możesz ćwiczyć przed telewizorem, w piwnicy, w garażu, na podwórku, a nawet w sypialni. Oto 5 najważniejszych powodów, dla których powinieneś ćwiczyć w domu:
Czas
Jeśli głównym powodem, dla którego ludzie nie ćwiczą, jest brak czasu, najprostszym rozwiązaniem jest zrobienie tego w domu. Pomyśl: w czasie potrzebnym na dotarcie na siłownię możesz już ukończyć 14-minutowy trening na Max Trainerze.
Prywatność
Wiele osób jest skrępowanych ćwiczeniami wśród ludzi, zwłaszcza gdy nie czują się szczególnie dobrze w swoim ciele. Kiedy ćwiczysz w domu, nie musisz zastanawiać się, w co się ubierasz, jak wyglądasz, ani martwić się niechcianą uwagą. Chyba że masz psa. Psy mogą jeszcze bardziej utrudnić robienie pompek i planków.
Pieniądze
Po co marnować pieniądze na karnet na siłownię, skoro można je zainwestować w sprzęt fitness do domu? Cała Twoja rodzina z tego skorzysta, a Ty kupisz dokładnie to, co chcesz.
Nawyk
Około 60 procent osób, które zapisują się na siłownię, przestaje chodzić po zaledwie kilku miesiącach. Mimo to, zdecydowana większość z nich nadal płaci swoje miesięczne składki, często przez lata. Nabierz nawyku ćwiczeń w domu, zacznij widzieć rezultaty, a będziesz o wiele bardziej skłonny się tego trzymać.
Technologia fitness
Dzięki błyskawicznemu rozwojowi technologii fitness, teraz jest najlepszy czas na ćwiczenia w domu. Zarówno Internet, jak i aplikacje fitness zapewniają dostęp do nieskończonej ilości i różnorodności treningów, informacji, narzędzi i społeczności, często.
