Szukaj
  • Kategorie

  • Wskazówki treningowe

Artykuły dotyczące treningu na naszych sprzętach i nie tylko.
Chcesz biegać szybciej? Bieżnia może pomóc.
Chcesz biegać szybciej? Bieżnia może pomóc.
2021-06-26 14:30:00 Administrator Sklepu
Ze względu na wysokie temperatury na zewnątrz, regularne bieganie może stanowić dla Ciebie wyzwanie. Nie zawsze możesz pozwolić sobie na trening przed świtem lub późnym wieczorem. Tutaj z ratunkiem przychodzi bieżnia elektryczna. Korzystanie z bież... Więcej
Cztery sposoby na radzenie sobie z bólem kolan (i zapobieganie mu)
Cztery sposoby na radzenie sobie z bólem kolan (i zapobieganie mu)
2021-06-15 15:05:00 Administrator Sklepu
Kilka krótkich statystyk: ból kolan dotyka około 100 milionów Amerykanów. Kobiety doświadczają go częściej niż mężczyźni, a ponad jedna trzecia wszystkich Amerykanów zgłasza ból kolan w pewnym momencie swojego życ... Więcej
7 wskazówek jak wycisnąć więcej z treningu rowerowego
7 wskazówek jak wycisnąć więcej z treningu rowerowego
2021-06-11 13:54:00 Administrator Sklepu
Kupiłeś rower stacjonarny i wszystko jest skonfigurowane i gotowe do jazdy. Cieszysz się, że możesz zacząć i nie bez powodu – jazda na rowerze stacjonarnym to przyjemna i skuteczna forma ćwiczeń cardio. Chociaż istnieje od dziesięcioleci, w ciągu os... Więcej
Wskazówka treningowa: Trening na schodach
Wskazówka treningowa: Trening na schodach
2021-06-02 15:12:00 Administrator Sklepu
Wchodzenie po schodach to jedno z najlepszych ćwiczeń, które pozwalają spalić tłuszcz, wyrzeźbić pośladki, uda i łydki oraz poprawić zdrowie serca. Chociaż skupia się głównie na dolnej połowie ciała, dodając kilka pompek i modyfikacji, można... Więcej
4 najważniejsze cele treningowe
4 najważniejsze cele treningowe
2021-04-01 09:33:00 Administrator Sklepu
Zastanawiasz się, jak powinieneś zorganizować swój indywidualny program ćwiczeń? Nie wiesz, ile razy w tygodniu trenować, jakie ćwiczenia siłowe uwzględniać, ile robić cardio i tak dalej? Odpowiedź brzmi: To zależy. Zależy od wielu czynników... Więcej
5 korzyści płynących ze spacerów
5 korzyści płynących ze spacerów
2021-03-26 13:22:00 Administrator Sklepu
Chodzenie może nie jest najbardziej ekscytującą formą ćwiczeń, ale każdy, kto dochodził do siebie po kontuzji, która uniemożliwiła robienie wszystkiego innego, zdał sobie w końcu sprawę z tego, że jest naprawdę niesamowite. Oto kilka korzyści, o kt... Więcej
Fitness dla mózgu
Fitness dla mózgu
2021-03-18 14:39:00 Administrator Sklepu
Kiedy myślisz o korzyściach płynących z ćwiczeń, na pewno skupiasz się w pierwszej kolejności na sferze fizycznej. Marzysz o utracie wagi lub osiągnięciu określonego rozmiaru, a także o wzmocnieniu mięśni i ich estetycznym, wymodelowanym wyglądzie. Z drug... Więcej
Kettlebell 840 i trening w domu
Kettlebell 840 i trening w domu
2021-03-09 14:48:00 Administrator Sklepu
Tak naprawdę nie potrzebujesz wiele, aby Twój trening był efektywny i satysfakcjonujący. Możesz wypracować estetyczną i muskularną sylwetkę używając jedynie swojego własnego ciężaru. Mimo to, posiadając podstawowe sprzęty, które pozwalają Ci... Więcej
Programy treningowe: poradnik dla początkujących
Programy treningowe: poradnik dla początkujących
2021-03-04 15:26:00 Administrator Sklepu
Jeśli myślisz o rozpoczęciu czegoś nowego, zajęcie się swoją pasją, czy zaangażowanie się w treningi, nie ma lepszego czasu niż właśnie teraz. Jeśli planowanie własnych ćwiczeń to dla Ciebie zupełnie nowy świat, w tym artykule znajdziesz kilka informacji,... Więcej
Wskazówka treningowa: Dlaczego nie zawsze jesteś mocniejszy niż wczoraj
Wskazówka treningowa: Dlaczego nie zawsze jesteś mocniejszy niż wczoraj
2021-03-01 11:31:00 Administrator Sklepu
Widzisz te hasła w mediach społecznościowych, wydrukowane z tyłu koszulek i umieszczone na plakatach motywacyjnych: “Beat Yesterday.” - Mocniej niż wczoraj. Brzmi świetnie, prawda? Jeśli chodzi o swoje cele, zwłaszcza cele fitness, zrób... Więcej
Sklep internetowy na oprogramowaniu Sky-Shop.pl sky-shop.pl