• Koszyk jest pusty
  • x
Do bezpłatnej dostawy brakuje -,--
Darmowa dostawa!
Suma 0,00 zł
Cena uwzględnia rabaty
Szukaj
  • Kategorie

  • Wskazówki treningowe

Artykuły dotyczące treningu na naszych sprzętach i nie tylko.
Zdrowie serca i inne korzyści z regularnych ćwiczeń
2024-02-19 Administrator Sklepu
Poznaj kluczowe znaczenie regularnych ćwiczeń dla układu sercowo-naczyniowego. Wzmacniaj swoje serce każdym swoim ruchem. W lutym świętuje się w USA Miesiąc Serca, a to doskonały moment, aby podkreślić, jak niezbędna jest aktywność fizyczna dla utrzymania... Więcej
Sprawność fizyczna po pięćdziesiątce, sześćdziesiątce i nie tylko
2022-09-16 Administrator Sklepu
Pamiętam, że jako dziecko myślałam, że ktoś w wieku 40 lat jest naprawdę stary, a po 50 wszyscy są na emeryturze, chodzą o lasce i karmią kaczki. Gdy teraz patrzę na tych „starszych” ludzi, wydaje mi się, że wciąż są w kwiecie wieku. Wiecie, ż... Więcej
Znaczenie oddychania podczas ćwiczeń
2021-11-02 Administrator Sklepu
Jeśli chodzi o Twoje samopoczucie emocjonalne, psychiczne i fizyczne, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że istnieje jedna mimowolna czynność, która właściwie stosowana wpływa na całe Twoje ciało. Oddychanie – trwa ciągle, w każdej sekun... Więcej
Od kanapowca do 5 kilometrowca
2021-10-04 Administrator Sklepu
Jesień to idealny czas na bieganie. Pogoda jest chłodniejsza, ale jeszcze nie ma mrozu, dzieci wracają do szkoły, kończą się urlopy i wszyscy zaczynają wracać do treningowego rytmu. Niektórym trudno zmotywować się do rozpoczęcia aktywności bez post... Więcej
Trening siłowy czy cardio?
2021-09-14 Administrator Sklepu
Jeśli chodzi o ćwiczenie dla zdrowia, Twój plan powinien składać się zarówno z cardio jak i treningu siłowego. Oba mają wiele korzyści, które pozwalają nam lepiej się czuć, wyglądać i żyć dłużej. Wbrew temu, co możesz przeczytać, jedn... Więcej
5 powodów aby ćwiczyć w domu
2021-08-23 Administrator Sklepu
Jeśli masz dom, masz domową siłownię. Nie potrzebujesz też dużo miejsca ani dużo sprzętu, aby zacząć. Możesz ćwiczyć przed telewizorem, w piwnicy, w garażu, na podwórku, a nawet w sypialni. Oto 5 najważniejszych powodów, dla których p... Więcej
Trening z wózkiem dla mam
2021-08-20 Administrator Sklepu
Spójrzmy prawdzie w oczy, znalezienie czasu na ćwiczenia może być trudne na co dzień. Praca, obowiązki domowe, dojazdy potrafią zapełnić nasz dzień, a przecież powinniśmy jeszcze spać przynajmniej 6h dziennie. Tym bardziej znalezienie czasu na ćwic... Więcej
Chcesz biegać szybciej? Bieżnia może pomóc.
2021-06-26 Administrator Sklepu
Ze względu na wysokie temperatury na zewnątrz, regularne bieganie może stanowić dla Ciebie wyzwanie. Nie zawsze możesz pozwolić sobie na trening przed świtem lub późnym wieczorem. Tutaj z ratunkiem przychodzi bieżnia elektryczna. Korzystanie z bież... Więcej
Cztery sposoby na radzenie sobie z bólem kolan (i zapobieganie mu)
2021-06-15 Administrator Sklepu
Kilka krótkich statystyk: ból kolan dotyka około 100 milionów Amerykanów. Kobiety doświadczają go częściej niż mężczyźni, a ponad jedna trzecia wszystkich Amerykanów zgłasza ból kolan w pewnym momencie swojego życ... Więcej
7 wskazówek jak wycisnąć więcej z treningu rowerowego
2021-06-11 Administrator Sklepu
Kupiłeś rower stacjonarny i wszystko jest skonfigurowane i gotowe do jazdy. Cieszysz się, że możesz zacząć i nie bez powodu – jazda na rowerze stacjonarnym to przyjemna i skuteczna forma ćwiczeń cardio. Chociaż istnieje od dziesięcioleci, w ciągu os... Więcej
Sklep internetowy na oprogramowaniu Sky-Shop.pl sky-shop.pl