Szukaj
  • Kategorie

  • Wskazówki treningowe

Artykuły dotyczące treningu na naszych sprzętach i nie tylko.
4 najważniejsze cele treningowe
4 najważniejsze cele treningowe
2021-04-01 09:33:00 Administrator Sklepu
Zastanawiasz się, jak powinieneś zorganizować swój indywidualny program ćwiczeń? Nie wiesz, ile razy w tygodniu trenować, jakie ćwiczenia siłowe uwzględniać, ile robić cardio i tak dalej? Odpowiedź brzmi: To zależy. Zależy od wielu czynników... Więcej
5 korzyści płynących ze spacerów
5 korzyści płynących ze spacerów
2021-03-26 13:22:00 Administrator Sklepu
Chodzenie może nie jest najbardziej ekscytującą formą ćwiczeń, ale każdy, kto dochodził do siebie po kontuzji, która uniemożliwiła robienie wszystkiego innego, zdał sobie w końcu sprawę z tego, że jest naprawdę niesamowite. Oto kilka korzyści, o kt... Więcej
Fitness dla mózgu
Fitness dla mózgu
2021-03-18 14:39:00 Administrator Sklepu
Kiedy myślisz o korzyściach płynących z ćwiczeń, na pewno skupiasz się w pierwszej kolejności na sferze fizycznej. Marzysz o utracie wagi lub osiągnięciu określonego rozmiaru, a także o wzmocnieniu mięśni i ich estetycznym, wymodelowanym wyglądzie. Z drug... Więcej
Kettlebell 840 i trening w domu
Kettlebell 840 i trening w domu
2021-03-09 14:48:00 Administrator Sklepu
Tak naprawdę nie potrzebujesz wiele, aby Twój trening był efektywny i satysfakcjonujący. Możesz wypracować estetyczną i muskularną sylwetkę używając jedynie swojego własnego ciężaru. Mimo to, posiadając podstawowe sprzęty, które pozwalają Ci... Więcej
Programy treningowe: poradnik dla początkujących
Programy treningowe: poradnik dla początkujących
2021-03-04 15:26:00 Administrator Sklepu
Jeśli myślisz o rozpoczęciu czegoś nowego, zajęcie się swoją pasją, czy zaangażowanie się w treningi, nie ma lepszego czasu niż właśnie teraz. Jeśli planowanie własnych ćwiczeń to dla Ciebie zupełnie nowy świat, w tym artykule znajdziesz kilka informacji,... Więcej
Wskazówka treningowa: Dlaczego nie zawsze jesteś mocniejszy niż wczoraj
Wskazówka treningowa: Dlaczego nie zawsze jesteś mocniejszy niż wczoraj
2021-03-01 11:31:00 Administrator Sklepu
Widzisz te hasła w mediach społecznościowych, wydrukowane z tyłu koszulek i umieszczone na plakatach motywacyjnych: “Beat Yesterday.” - Mocniej niż wczoraj. Brzmi świetnie, prawda? Jeśli chodzi o swoje cele, zwłaszcza cele fitness, zrób... Więcej
Trening podczas home office
Trening podczas home office
2021-02-09 12:01:00 Administrator Sklepu
Praca z domu? Obecnie tak funkcjonuje wielu z nas. Home office ma wiele zalet. Możesz założyć wygodniejsze ubrania, wyspać się dłużej, a kuchnia znajduje się zaraz w pobliżu! Jednak praca w domu oznacza również więcej siedzenia i mniej ruchu. Oczyw... Więcej
Treningi zastępcze w dobie pandemii
Treningi zastępcze w dobie pandemii
2021-02-05 11:26:00 Administrator Sklepu
Obecnie dla wielu osób stało się całkowicie jasne, że COVID zmienił nasze życie na wielu płaszczyznach. Modyfikacji uległy także nasze treningowe rutyny i sposoby ćwiczeń. Zostaliśmy zmuszeni do dostosowania się, bez względu na to czy nam się to po... Więcej
Jak zachęcić dzieci do aktywności w domu?
Jak zachęcić dzieci do aktywności w domu?
2021-02-01 14:40:00 Administrator Sklepu
Jeśli jesteś rodzicem, prawdopodobnie w ostatnim roku spędziłeś bardzo dużo czasu ze swoimi dziećmi w domu. Szczególnie dlatego, że większość dzieci w wieku szkolnym przeszła na naukę w trybie zdalnym. Czasami ten wspólny czas w domu wydaje... Więcej
Zapobiegaj kontuzjom trenując w domu
Zapobiegaj kontuzjom trenując w domu
2021-01-20 13:01:00 Administrator Sklepu
Ze względu na trudną sytuację na świecie, tak naprawdę nie wiemy, kiedy będziemy mogli bezpiecznie wrócić na siłownię lub swobodnie ćwiczyć na zewnątrz. Niektórzy porzucili już swoje postanowienia noworoczne, inni starają się jeszcze regular... Więcej
Sklep internetowy na oprogramowaniu Sky-Shop.pl sky-shop.pl