• Wszystkie kategorie

Cztery sposoby na radzenie sobie z bólem kolan (i zapobieganie mu)
2021-06-15 Administrator Sklepu
Kilka krótkich statystyk: ból kolan dotyka około 100 milionów Amerykanów. Kobiety doświadczają go częściej niż mężczyźni, a ponad jedna trzecia wszystkich Amerykanów zgłasza ból kolan w pewnym momencie swojego życ... Więcej
7 wskazówek jak wycisnąć więcej z treningu rowerowego
2021-06-11 Administrator Sklepu
Kupiłeś rower stacjonarny i wszystko jest skonfigurowane i gotowe do jazdy. Cieszysz się, że możesz zacząć i nie bez powodu – jazda na rowerze stacjonarnym to przyjemna i skuteczna forma ćwiczeń cardio. Chociaż istnieje od dziesięcioleci, w ciągu os... Więcej
Wskazówka treningowa: Trening na schodach
2021-06-02 Administrator Sklepu
Wchodzenie po schodach to jedno z najlepszych ćwiczeń, które pozwalają spalić tłuszcz, wyrzeźbić pośladki, uda i łydki oraz poprawić zdrowie serca. Chociaż skupia się głównie na dolnej połowie ciała, dodając kilka pompek i modyfikacji, można... Więcej
Nowy rower spinningowy Bowflex C7 z oprogramowaniem JRNY
2021-05-13 Administrator Sklepu
Zamknij oczy i pomyśl, co robisz, gdy jedziesz na rowerze stacjonarnym. Kręcisz w skupieniu, patrząc przez godzinę na zmieniające się na wyświetlaczu parametry treningu? A może włączasz na tablecie serial na Netflixie i czekasz aż minie wyznaczony czas ja... Więcej
Zestaw sztang regulowanych 2080 SelectTech: w końcu u nas!
2021-04-22 Administrator Sklepu
Na moment, kiedy zestaw sztang regulowanych SelectTech 2080 pojawi się u nas w magazynie, czekaliśmy z niecierpliwością od października 2020 roku. W końcu otrzymaliśmy od producenta informację, że sprzęt będzie u nas już we wtorek 27 kwietnia. W skład zes... Więcej
Budowanie siły psychicznej poprzez ćwiczenia
2021-04-16 Administrator Sklepu
Utrzymanie wytrwałości, cierpliwości i stabilności psychicznej w tych czasach może być trudne, ale okazuje się, że treningi mogą Ci pomóc. Korzyści płynące z ćwiczeń znacznie wykraczają poza siłę i sprawność fizyczną. Możesz nie zdawać sobie sprawy... Więcej
Jak założyć konto JRNY™ wraz z dwumiesięcznym darmowym okresem próbnym
2021-04-06 Administrator Sklepu
Poniżej znajdziecie Państwo prostą i krótką instrukcję, w jaki sposób założyć konto w aplikacji.... Więcej
4 najważniejsze cele treningowe
2021-04-01 Administrator Sklepu
Zastanawiasz się, jak powinieneś zorganizować swój indywidualny program ćwiczeń? Nie wiesz, ile razy w tygodniu trenować, jakie ćwiczenia siłowe uwzględniać, ile robić cardio i tak dalej? Odpowiedź brzmi: To zależy. Zależy od wielu czynników... Więcej
5 korzyści płynących ze spacerów
2021-03-26 Administrator Sklepu
Chodzenie może nie jest najbardziej ekscytującą formą ćwiczeń, ale każdy, kto dochodził do siebie po kontuzji, która uniemożliwiła robienie wszystkiego innego, zdał sobie w końcu sprawę z tego, że jest naprawdę niesamowite. Oto kilka korzyści, o kt... Więcej
Fitness dla mózgu
2021-03-18 Administrator Sklepu
Kiedy myślisz o korzyściach płynących z ćwiczeń, na pewno skupiasz się w pierwszej kolejności na sferze fizycznej. Marzysz o utracie wagi lub osiągnięciu określonego rozmiaru, a także o wzmocnieniu mięśni i ich estetycznym, wymodelowanym wyglądzie. Z drug... Więcej